HALLOWEEN AKCIJA

To bi bilo strašno zamuditi.

Do 40% popusta s kodo SPOOKY30

Darilo ob vsakem nakupu

0 0
:
0 4
:
1 6
:
2 4
4.8 od 225 ocen

Detox za hujšanje

Hitro se prodaja 132 ljudi gleda ta proizvod

Bližnjica do vitke postave. Z znanstvenimi dokazi podprt program, ki resetira prebavo, vrača energijo in zmanjšuje željo po nezdravi hrani.

  • Povprečna izguba 3kg v 3 dneh
  • Zmanjša napihnjenost in zadrževanje tekočin
  • Izboljša prebavo in zdravje črevesja
  • Zmanjša željo po sladkem
  • Poviša koncentracijo in energijo
Novci ikona
Brez tveganja, 30 dni vračilo denarja
Novci ikona
100 % varen nakup
Raketa ikona
Hitra dostava v 48 urah
Ikona darila
Darila ob vsakem nakupu
Manj kot 1% kupcev uporabi jamstvo za vračilo denarja
S tem nakupom zaslužiš 105 točk

Da bi vam pomagali doseči vaše dolgoročne cilje, vam priporočamo, da nas po nakupu kontaktirate za brezplačen posvet o prehrani.

Petra MihalićPetra MihalićR&D specialistka in nutricionistka pri Juicefastu

Darilo ob vsakem nakupu

30-dnevna Juicefast transformacija
Vodnik za transformacijo

Podroben prehranski načrt, detox nasveti in mindfulness.

Črna ikona paketa
Brezplačna dostava
nad 60€
Vrečka Juicefast
Brezplačna vreča
nad 80€
Darilna kombuča Juicefast
Brezplačna kombuča
nad 120€

Kaj moraš vedeti

Pij sokove, označene s številkami od 1 do 5, vsak dan. Začni okoli 9. ure zjutraj, nato vsakih 3 ure. Med programom razstrupljanja (detoxa) ne uživaj trdne hrane – dovoljeni sta le voda in po želji zeliščni čaji.
Pomembno: Ostani dobro hidriran/a in pij dovolj tekočine. Če piješ kavo, se izogibaj sladkorju in kravjemu mleku. Tvoj paket vključuje 5 sokov na dan, na voljo v stekleničkah po 250 ali 500 ml. Izbereš lahko program za 3, 5 ali 7 dni. Vsak dan prejmeš 5 hladno stisnjenih sokov, posebej zasnovanih za izgubo telesne teže, več energije in boljšo prebavo. Stekleničke so jasno označene s številkami od 1 do 5 – od zajtrka do večerje. Pij en sok vsakih 2–3 ure namesto običajnih obrokov.

Sestava programa:

  1. Arise – začni dan s kombinacijo kumare, špinače, limone in ananasa
  2. Glow – antioksidantna bomba iz črnega ribeza, maline, borovnice, jagode in jabolka
  3. Reset – obnovi prebavo s korenčkom, ingverjem, limono in jabolkom
  4. Illuminate – nahrani telo s pomarančo, jabolkom, korenčkom in rdečo peso
  5. The Dream – sladka zaključna pijača z banano, kokosom, limeto in ananasom

Program vsebuje pet različnih hladno stisnjenih sokov. Sestavine in hranilne vrednosti za vsak izdelek so navedene spodaj. Hranilne vrednosti so navedene na 100 ml izdelka.

ARISE
Sestavine: jabolčni sok 73%, sok iz kumar 10%, ananasov sok 10%, špinačni sok 4%, limonin sok 3%, vitamin C.

Hranilne vrednosti na 100 ml:
Energijska vrednost: 209 kJ / 49 kcal
Maščobe: 0,1 g
od tega nasičene maščobne kisline: 0 g
Ogljikovi hidrati: 11 g
od tega sladkorji*: 10 g
Beljakovine: 0,4 g
Prehranske vlaknine: 1,4 g
Sol: 0 g
Vitamin C: 6,0 mg (7,5% PDV*)

GLOW
Sestavine: jabolčni sok 70%, kaša iz gozdnih sadežev 30% (jagoda, borovnica, malina, črni ribez), vitamin C.

Hranilne vrednosti na 100 ml:
Energijska vrednost: 214 kJ / 51 kcal
Maščobe: 0,1 g
od tega nasičene maščobne kisline: 0 g
Ogljikovi hidrati: 11 g
od tega sladkorji*: 10 g
Beljakovine: 0,4 g
Prehranske vlaknine: 1,9 g
Sol: 0 g
Vitamin C: 6,0 mg (7,5% PDV*)

RESET
Sestavine: jabolčni sok 72%, korenčkov sok 25%, ingverjev sok 2%, limonin sok 1%, kalcijev fosfat, vitamin C.

Hranilne vrednosti na 100 ml:
Energijska vrednost: 179 kJ / 42 kcal
Maščobe: 0,1 g
od tega nasičene maščobne kisline: 0 g
Ogljikovi hidrati: 10 g
od tega sladkorji*: 9,6 g
Beljakovine: 0,2 g
Prehranske vlaknine: 0 g
Sol: 0,03 g
Vitamin C: 6,0 mg (7,5% PDV*)
Kalcij: 60,0 mg (7,5% PDV*)

ILLUMINATE
Sestavine: pomarančni sok 40%, jabolčni sok 30%, korenčkov sok 15%, sok rdeče pese 15%, vitamin C.

Hranilne vrednosti na 100 ml:
Energijska vrednost: 185 kJ / 44 kcal
Maščobe: 0,1 g
od tega nasičene maščobne kisline: 0 g
Ogljikovi hidrati: 9,5 g
od tega sladkorji*: 9,1 g
Beljakovine: 0,6 g
Prehranske vlaknine: 1,1 g
Sol: 0,04 g
Vitamin C: 6,0 mg (7,5% PDV*)

THE DREAM
Sestavine: bananin pire 35%, jabolčni sok 30%, ananasov sok 25%, kokosov napitek 9% (kokos 80%, voda), limetin sok 1%, vitamin C.

Hranilne vrednosti na 100 ml:
Energijska vrednost: 346 kJ / 82 kcal
Maščobe: 1,8 g
od tega nasičene maščobne kisline: 1,5 g
Ogljikovi hidrati: 15 g
od tega sladkorji*: 13 g
Beljakovine: 0,7 g
Prehranske vlaknine: 1,7 g
Sol: 0 g
Vitamin C: 6,0 mg (7,5% PDV*)

*vsebuje naravno prisotne sladkorje.
PDV = Priporočeni dnevni vnosi.

Izberite stopnjo intenzivnosti:

  • 500ml načrt: Popolna detox izkušnja
    Brez trdne hrane, samo 5 × 500 ml sokov + voda. To je tvoj globinski reset – idealen za čiščenje telesa, pospešitev metabolizma in zmanjšanje želje po hrani.
  • 250ml načrt: Fleksibilna detox izkušnja
    Želiš nežnejši pristop? 250ml različica je odlična kot funcionalni dodatek k tvoji dnevni rutini, saj jo lahko uporabiš kot prigrizek ali delno nadomestilo obroka. Izberi načrt, ki najbolj ustreza tvojemu življenskemu slogu in tvojim ciljem.

Hidracija je ključna:
Med sokovi popij dovolj vode, da podpreš proces razstrupljanja in ohraniš stabilno raven energije.

Poslušaj svoje telo:
Če se ti zdi preveč intenzivno, lahko poješ košček jabolka, korenja ali pest mandljev, da si olajšaš proces.

  • 3 dni – podpira prebavo, zmanjšuje napihnjenost in pospešuje izgubo teže. Popolno za hitre in učinkovite rezultate.
  • 5 dni – intenzivnejši reset, čisti telo, dviguje energijo in postavlja temelje za dolgotrajno izgubo teže.
  • 7 dni – prinaša trajne spremembe, razvija zdrave prehranske navade in krepi imunski sistem. Idealno za tiste, ki želijo popolno preobrazbo življenjskega sloga.

Ko prebavi daš malo počitka, lahko telo usmeri energijo v procese obnove. Juicefast detox tvojemu telesu zagotavlja koncentrirano dozo vitaminov, mineralov in encimov iz sadja in zelenjave ter mu omogoča, da se resetira fizično in mentalno.

Poleg tega, da spodbuja izgubo telesne teže, naš program podpira prebavo, vrača energijo in prispeva k dolgoročnemu ravnovesju organizma.
Pozabi na zapletene pristope – včasih je naravna razstrupljevalna kura prav to, kar tvoje telo potrebuje.

Vsa naročila dostavljamo po Sloveniji prek GLS.

Paketi se iz našega skladišča pošiljajo od ponedeljka do četrtka (razen ob praznikih).

Dostava traja 1–2 delovna dneva.

Dostava je brezplačna za vsa naročila nad 60 €, sicer znaša 6,00 €.

Ko bo tvoj paket v fazi pakiranja, boš prejel/a obvestilo po e-pošti od GLS-a, nato pa še potrdilo, da je paket bil odposlan.

Izdelke lahko vrneš v roku 30 dni, če so pravilno shranjeni, neodprti in v originalnem stanju.

Najbolje prodajani detox programi v Sloveniji

HPP tehnologija

HPP tehnologija

100 % naravno

100 % naravno

Brez GMO

Brez GMO

Brez umetnih barvil

Brez umetnih barvil

Brez umetnih sladkorjev

Brez umetnih sladkorjev

Brez umetnih arom

Brez umetnih arom

HPP tehnologija

HPP tehnologija

100 % naravno

100 % naravno

Brez GMO

Brez GMO

Brez umetnih barvil

Brez umetnih barvil

Brez umetnih sladkorjev

Brez umetnih sladkorjev

Brez umetnih arom

Brez umetnih arom

Znebi se napihnjenosti in odvečnih kilogramov

Počutiš se nezadovoljno, težko in brez volje. Gledaš tehtnico, ki se ne premakne, oblačila ti ne pristajajo več, samozavest pa ti iz dneva v dan upada. Želiš shujšati, a lakota in hrepenenje po hrani te vedno znova premagata. Detox program za izgubo telesne teže je zasnovan tako, da ti pomaga zmanjšati napihnjenost, izločiti odvečno tekočino in v kratkem času izgubiti kilograme.

8/10

uporabnikov je drugi dan detoxa občutilo manj napihnjenosti

-4.1kg

povprečna izguba teže po 5 dneh detoxa

95%

uporabnikov je poročalo o večji energiji in boljši koncentraciji

90%

uporabnikov med detoxom ni čutilo lakote

100%

sajde in zelenjava, brez dodatkov in sladkorja

85%

uporabnikov ima manjšo željo po nezdravi hrani

Priporočajo

Business Insider logo
Yahoo logo
Cosmopolitan logo
Rolling Stone logo
Elle logo

To so rezultati naših uporabnikov.

Če še vedno nisi prepričan/a... Juicefast ni le odličen videz v kopalkah (čeprev je tudi to super).

Ana

Ana

“Nisem pričakovala veliko, ampak v 5 dneh sem shujšala za 3kg in napihnjenost je popolnoma izginila. Počutim se lažje in bolj samozavestno.”

-3kg Manj napihnjenosti
Tanja

Tanja

“Ta detox mi je pomagal ponastaviti prebavo in misli. Počutim se lažje, čistejše in ne hrepenim več po nezdravi hrani.”

Ponastavi prebavo Boljši fokus
Klara

Klara

“Shujšala sem za 2,5kg in moja prebava je boljša kot kdajkoli prej. Sokovi so okusni in med detoxom nisem bila lačna.”

-2.5kg BOLJŠA PREBAVA
Ema

Ema

“Včasih sem se zbujala napihnjena in utrujena. Po treh dneh detoxa se počutim lahkotno, energično in veliko bolj osredotočeno.”

BREZ NAPIHNJENOSTI VEČ ENERGIJE
Ana
Tanja
Klara
Ema
Ana

Ana

“Nisem pričakovala veliko, ampak v 5 dneh sem shujšala za 3kg in napihnjenost je popolnoma izginila. Počutim se lažje in bolj samozavestno.”

-3kg Manj napihnjenosti
Tanja

Tanja

“Ta detox mi je pomagal ponastaviti prebavo in misli. Počutim se lažje, čistejše in ne hrepenim več po nezdravi hrani.”

Ponastavi prebavo Boljši fokus
Klara

Klara

“Shujšala sem za 2,5kg in moja prebava je boljša kot kdajkoli prej. Sokovi so okusni in med detoxom nisem bila lačna.”

-2.5kg BOLJŠA PREBAVA
Ema

Ema

“Včasih sem se zbujala napihnjena in utrujena. Po treh dneh detoxa se počutim lahkotno, energično in veliko bolj osredotočeno.”

BREZ NAPIHNJENOSTI VEČ ENERGIJE

Učinki, ki jih občutiš?

Juicefast programi so zasnovani tako, da tvojemu telesu zagotovijo tisto, kar resnično potrebuje – vitamine, minerale in encime iz sadja in zelenjave, brez dodatkov in konzervansov. Vsak sok podpira naravne procese tvojega organizma in mu daje prostor za obnovo.

Hujšanje

Hujšanje

Več energije

Več energije

Podpira imunski sistem

Podpira imunski sistem

Redna prebava

Redna prebava

Zdravje srca

Zdravje srca

Boljša koža, lasje in nohti

Boljša koža, lasje in nohti

Zakaj detox za hujšanje?

Pri izgubi telesne teže sta najpomembnejša ravnovesje in doslednost. Detox ti pomaga, da v kratkem času zmanjšaš vnos kalorij, vneseš vitamine in minerale ter spodbudiš telo k lažji in hitrejši izgubi odvečnih kilogramov.

Začni detox
Korak 1

Korak 01Sledi urniku

Soke obvezno hrani v hladilniku takoj, ko jih vzameš iz paketa. Pij jih po vrstnem redu od 1 do 5, v povprečju vsakih 3 ure.

Korak 2

Korak 02Brez dodatnih kalorij

Da bo imel detox res pravi učinek, med programom ne uživaj trdne hrane – tvoji obroki so izključno sokovi. Poleg sokov lahko piješ tudi zeliščne čaje in vodo brez dodanih sladil.

Korak 3

Korak 03Doslednost

Največji izziv je 2. dan detoxa – takrat telo najbolj hrepeni po stari rutini in morda boš imel/a občutek, da sokovi niso dovolj. A to je le faza prilagajanja. Ne obupaj, če začutiš željo po hrani, saj boš po detoxu občutil/a novo raven energije in lahkotnosti. Tvoje telo ti bo hvaležno.

Juicefast dela malo drugače...

Juicefast logo
Ostali
1,5kg svežega sadja in zelenjave na 500ml soka
HPP tehnologija za ohranjanje roka uporabnosti, encimov in hranil
Brez dodanega sladkorja, barvil ali konzervansov
Zasnovano v sodelovanju z nutricionisti in strokovnjaki za prehrano
Ciljno usmerjena podpora prebavi, energiji in koncetraciji
Wellness aplikacija
Jasno deklarirane sestavine, brez skritih dodatkov
Podpira naravne procese razstrupljanja skozi jetra, prebavni in limfni sistem

Juicefast raziskava

Rezultati raziskave, izvedene na 30 udeležencih po 5-dnevnem Juicefast detoxu:

  • Crna kvačica 34%

    manj napihnjenosti
    (pomemben pokazatelj zmanjšanja vnetnih procesov v telesu)

  • Crna kvačica 24%

    zmanjšanje trigliceridov
    (nevarne maščobe v krvi)

  • Crna kvačica 11%

    zmanjšanje LDL holesterola
    (skupni holesterol zmanjšan za 9,2%)

92%
Smile ikona

udeležencev je izjavilo, da se počutijo veliko bolje in srečnejše

88%
Ikona chata

udeležencev bi Juicefast priporočilo družini, prijateljem in sodelavcem

4.1kg
Ikona vage

povprečna izguba teže v samo 5 dneh

Mnenja naše skupnosti

100.000+ preverjenih kupcev

Vsa mnenja so podali preverjeni kupci. Več o postopku preverjanja

4.8 / 225 ocen

Tatjana M.PREVERJENO

10/10/2026

★ 5/5

Katarina K.PREVERJENO

06/10/2026

★ 5/5

Damjan K.PREVERJENO

03/10/2026

Okusno, osvežujoče.

Maja G.PREVERJENO

30/09/2026

Izdelek je super, a sem ves čas ful lačna in sem komaj zdržala te 3 dni 😊

Dajana P.PREVERJENO

28/09/2026

★ 4/5

Dalibor S.PREVERJENO

24/09/2026

★ 4/5

Nataša H.PREVERJENO

21/09/2026

★ 5/5

Tatjana P.PREVERJENO

21/09/2026

Zelo okusni in nasitni sokovi.

Nuša T.PREVERJENO

20/09/2026

★ 5/5

Nataša V.PREVERJENO

17/09/2026

Po napitkih sem lačna, prebava je slaba in napitek Dream je bil pokvarjen

Barbara C.PREVERJENO

17/09/2026

★ 5/5

Ziva K.PREVERJENO

10/09/2026

★ 4/5

Melita J.PREVERJENO

07/09/2026

★ 4/5

MAJDA S.PREVERJENO

06/09/2026

Top izdelek, po petih dneh se počuti veliko bolje.

Sabina I.PREVERJENO

05/09/2026

★ 5/5

Mateja D.PREVERJENO

02/09/2026

Najbolji produkt❤️😘🥰

BUSHY KAPO DOL T.PREVERJENO

27/08/2026

★ 5/5

Breda P.PREVERJENO

25/08/2026

★ 5/5

Vesna N.PREVERJENO

25/08/2026

Napitki so res odličnega okusa. Dostava pa hitra.

Petra T.PREVERJENO

24/08/2026

★ 5/5

Klara K.PREVERJENO

18/08/2026

★ 5/5

Mojca K.PREVERJENO

18/08/2026

★ 5/5

Vanja P.PREVERJENO

17/08/2026

Najboljše do zdaj

Tanja P.PREVERJENO

17/08/2026

Super okusni sokovi, brez težav si brez hrane, rezultate še čakam😉.

Primož R.PREVERJENO

17/08/2026

★ 5/5

jelka t.PREVERJENO

17/08/2026

odlično je super okusi mi odgovarja jo

Ksenija K.PREVERJENO

17/08/2026

Juicefest detox za hujšanje uporabljam že drugič. Pri prvem detoxu je bilo drugi in tretji dan najtežje, občutek lakosti in slabotnosti je bil močan. Sedaj, ko sokove pijem že drugič je veliko lažje, saj tudi vem kaj pričakovati. Sem pa v petih dneh detoxa izgubila slaba 2 kg.

Ksenija Ž.PREVERJENO

10/08/2026

★ 5/5

Nina G.PREVERJENO

04/08/2026

★ 3/5

Helena R.PREVERJENO

21/07/2026

Odlični sokovi, ki nasitijo.

Dragana R.PREVERJENO

20/07/2026

10 top izdelki

Tanja P.PREVERJENO

19/07/2026

★ 5/5

Maja R.PREVERJENO

18/07/2026

Okusni sokovi, vendar vsebujejo preveč sladkorja. Ker sem spila le štiri na dan, sem jih imela dovolj še za en dodaten dan.

Smiljanka Š.PREVERJENO

16/07/2026

Prvič sem naročila sokove za hujšanje in sem z njimi zelo zadovoljna. Zagotovo to ni bilo moje zadnje naročilo.

Matic V.PREVERJENO

16/07/2026

★ 5/5

KATARINA G.PREVERJENO

16/07/2026

Odlično sen počutim, po nekaj dneh pitja.

Alenka Z.PREVERJENO

15/07/2026

Koristila 500 ml in je prava količina in odličen okus. Sploh nisem bila lačna še več dni po trtmaju. Top izbira👍

Barbara U.PREVERJENO

14/07/2026

Tridnevni program, okusni sokovi, niti enkrat vmes nisem cutila lakote

Marija M.PREVERJENO

14/07/2026

Sem zelo zadovoljna in ponovno sem naročila izdelek.

Lea S.PREVERJENO

14/07/2026

★ 5/5

Mojca P.PREVERJENO

13/07/2026

★ 5/5

Tamara T.PREVERJENO

13/07/2026

Telo se ti očisti in res se tudi na tehtnici pozna.

Marta R.PREVERJENO

09/07/2026

Za moj okus je preveč jabolčnega soka

Darko O.PREVERJENO

08/07/2026

★ 5/5

Mateja G.PREVERJENO

07/07/2026

★ 5/5

vid b.PREVERJENO

05/07/2026

Vsak dan,.... kila manj...

Nina D.PREVERJENO

05/07/2026

★ 5/5

Mateja B.PREVERJENO

30/06/2026

Vrhunsko 😊

Kermen P.PREVERJENO

30/06/2026

Dobro je, v treh dneh - 3 kg,če res piješ samo to. Imam že drugo dieto po tri dni kile se prehitro vrnejo

Barbara Š.PREVERJENO

30/06/2026

★ 5/5

Priporočajo nutricionisti, uporabljajo profesionalni športniki.

Kristina Dudek

“Trudim se jesti čim bolj raznoliko in zdravo, obroke pa prilagajam svojim treningom in urnikom. Če nimam časa za pravi obrok, imam s seboj prigrizek BITE ME! Vsakič me reši!”

Kristina Dudek Modra kljukica
Atletinja (400/800 m)
Bojan Grbić

“Prva ploščica, ki ne bremeni moje prebave, niti med tekmami. BITE ME je vedno z mano.”

Bojan Grbić Modra kljukica
Svetovni Spartan prvak 2018
Maja Čović

“Kot učiteljica joge težim k ravnoteži v vsakodnevnem življenju in prehrani. Juicefast sokovi in predpripravljeni obroki mi pomagajo doseči boljše prehransko ravnovesje in mi pustijo več časa za vadbo joge. Topla priporočila in namaste!”

Maja Čović Modra kljukica
Certificirana inštruktorica joge (ERYT-500) • Trenerka dihanja
Ivan Furdin

“Detox proizvodi omogočajo dober “headstart” oziroma spodbujajo vse, ki si želijo najprej očistiti telo in začeti učinkovito izgubljati kilograme. Za tiste, ki nimajo časa za kuhaje, Juicefast obroki zagotavljajo kvaliteten in zdrav obrok v samo 2 minutah.”

Ivan Furdin Modra kljukica
Strokovnjak za moč in kondicijo • Magister kineziologije
Andrea Bilandžija

“Juicefast je mojim klientom pomagal na njihovi poti do zdravega načina življenja. Njihovi detox programi so odlični za hiter začetek hujšanja. Po razstrupljanju priporočam uravnoteženo prehrano, kombinacijo Juicefast sokov z obroki, da lažje ohranijo zastavljene cilje.”

Andrea Bilandžija Modra kljukica
Magistra nutricionizma

Imaš vprašanja? Mi imamo odgovore

Odgovori odobreni s strani strokovnjakov, zasnovani z našo ekipo nutricionistov in zdravstvenih delavcev.

Petra Mihalić – R&D specialistka in nutricionistka v podjetju Juicefast

Petra Mihalić

R&D specialistka in nutricionistka pri Juicefastu

Za ohranjanje rezultatov in dolgoročne koristi za zdravje priporočamo:

  • Zdrava prehrana: Izbiraj živila, bogata s hranili, sadje, zelenjavo, polnozrnate žitarice, nemastne beljakovine in zdrave maščobe. Izogibaj se predelani hrani in sladkorjem.
  • Redna telesna dejavnost: Gibanje pomaga, da tvoje telo in um ostaneta v ravnovesju.
  • Hidratacija: Vsak dan pij dovolj vode, da tvoji organi delujejo optimalno.
  • Kvaliteten spanec: Teži k globokemu in mirnemu spancu, ki podpira okrevanje.
  • Fleksibilnost: Če “zaškripaš”, se ne stresiraj. Preprosto se vrni k svojemu zdravemu ritmu, napredek je pomembnejši od popolnosti

Da, večina naših uporabnikov program ponavlja vsak mesec, da ohranja optimalno zdravje in podpira naravni cikel ponovnega zagona telesa. Vendar je vsak posameznik drugačen. Poslušaj svoje telo in se po potrebi posvetuj s strokovnjakom za prehrano.

Absolutno. Kombinacija različnih Juicefast izdelkov lahko ustvari sinergijski učinek. Na primer, lahko združiš detox za izgubo kilogramov s programom za prebavo (na osnovi soka zelene) ali dodaš Wellness shooterje za dodatno energijo in protivnetno delovanje. Ta kombinacija podpira prebavo, metabolizem in skupno raven energije. Za pomoč pri kombinacijah ali načrtih nas lahko kontaktiraš na cs@juicefast.com.

Izguba kilogramov med detoxom je zelo individualna in je odvisna od tvoje začetne točke, prehrane, življenjskega sloga, metabolizma in drugih dejavnikov. Večina ljudi najprej izgubi odvečno vodo (zlasti v prvih 3–5 dneh), nato pa sledi izguba maščobnega tkiva, če detox traja 5–7 dni ali več in če po detoxu slediš uravnoteženi prehrani.
Najboljši rezultati so, ko se ustrezno pripraviš pred detoxom, upoštevaš protokol in pravilno ponovno vključiš trdno hrano po zaključku programa.

Mnogi ljudje že v prvih nekaj dneh občutijo in vidijo spremembe – občutek lahkotnosti, manj napihnjenosti, več energije in bolj čista koža.

Te spremembe so pogosto povezane z izgubo vode, zmanjšanjem vnetij in vnosom velikih količin mikronutrijentov. Nekateri lahko vidijo opazno izgubo maščobe v 5–7 dneh, vendar so trajni rezultati tudi precej odvisni od prehranskih in telesnih navad po koncu programa.

Poskusi naslednje:

  1. Dnevnik simptomov: spremljaj spremembe, kot so glavoboli, napihnjenost, razpoloženje, energija itd.
  2. Teža in sestava telesa: beleži spremembe v teži in obliki telesa.
  3. Raven energije: opazuj, koliko energije in bistrosti imaš.
  4. Laboratorijski testi: pri daljšem detoxu lahko krvni testi pred in po pokažejo zanimive spremembe.
  5. Posvet s strokovnjakom za prehrano: lahko prilagodi tvoj načrt in pomaga oceniti napredek.
  6. Pridruži se naši wellness aplikaciji za dodatno podporo

Ne! Večina ljudi ni lačna, nekateri celo pravijo, da jim je 500 ml posameznega soka včasih preveč … če pa potrebuješ, lahko poješ malo hrane, kot so jabolko, korenček, pest mandljev ali skodelico domače bistre zelenjavne juhe. To ne bo pokvarilo detoxa in ti lahko pomaga, da vzdržiš do konca.

Da, ustvarili smo Facebook skupino “Juicefast community”, varen prostor za povezovanje z drugimi, ki imajo podobne cilje. Tam boš našel/la podporo, zgodbe, nasvete in spodbudo od ljudi, ki so na isti poti.

Ne priporočamo popolnih detox programov za nosečnice ali doječe matere. Vendar pa se naši izdelki (narejeni iz pravih, naravnih sestavin) lahko uporabljajo kot hranilni dodatek uravnoteženi prehrani; vedno se najprej posvetuj s svojim zdravnikom ali nutricionistom.

Vse je odvisno od tega, kaj počneš po detoxu. Tukaj je nekaj nasvetov:

  • Drži se uravnotežene prehrane
  • Ostani hidriran/a
  • Bodi telesno aktiven/na
  • Spi dovolj in kakovostno
  • Zmanjšaj stres
  • Redno obiskuj zdravnika
  • Vadi umirjenost
  • Nadaljuj z učenjem – beri, se posvetuj, izobražuj

Načeloma ja, vendar se vedno posvetuj z zdravnikom ali nutricionistom pred začetkom detox programa, če jemlješ dodatke ali zdravila. Lahko ti pomagajo z ustreznimi kombinacijami in časovnimi okvirji, da se izogneš konfliktom ali zmanjšani učinkovitosti.

Da, lahka do zmerna vadba je popolnoma v redu. Pravzaprav gibanje lahko okrepi učinek detoxa.

Samo poslušaj svoje telo in se izogibaj intenzivnim treningom, če čutiš pomanjkanje energije.

Lahko, vendar priporočamo, da se omejiš na eno skodelico črne kave ali zelenega čaja zjutraj, brez sladkorja in z rastlinskim mlekom.

Izkoristi ta čas, da prilagodiš svojo toleranco na kofein.

Detox za hujšanje
Detox za hujšanje
Detox za hujšanje
Detox za hujšanje