Prehranski načrt za hujšanje za ženske

Brez priprave, kuhanja in pospravljanja – tvoji obroki so pripravljeni, ko si tudi ti.

Vsak dan vključuje 2 obroka in 1 Juicefast sok. Obroke preprosto pogrej na štedilniku ali v mikrovalovni pečici.

Užij hladno stisnjen sok, kadar ti ustreza – zjutraj ali med obroki. Ni kuhanja, ni štetja kalorij, saj smo to že uredili za tebe.

Tvoj paket vsebuje:

• 2 obroka na dan
• 1 Juicefast hladno stisnjen sok (250 ml)

Skupaj: 14 ali 28 obrokov + 7 ali 14 sokov (odvisno od dolžine načrta)

Gre za strukturiran prehranski načrt za 7 ali 14 dni, zasnovan za podporo zdravemu in trajnostnemu izgubljanju teže pri ženskah. Vsak dan vključuje 2 vakuumsko pakirana pripravljena obroka in en hladno stisnjen sok. Načrt zagotavlja približno 1300 kcal dnevno, kar omogoča kalorijski primanjkljaj brez občutka lakote ali utrujenosti.

Primer 7-dnevnega načrta:

Dan 1:
Arise 250 ml | Golaž iz govedine z njoki | Piščanec s proseno kašo

Dan 2:
Glow 250 ml | Losos z divjim rižem | Piščančji biryani z zelenjavo

Dan 3:
Reset 250 ml | Burrito skleda | Edamame tofu kvinoja

Dan 4:
Illuminate 250 ml | Edamame tofu kvinoja | Piščanec z brokolijem

Dan 5:
Enlighten 250 ml | Mehiški riž s piščancem | Mesna lazanja

Dan 6:
Clarity 250 ml | Zelenjavna lazanja | Szechuan piščančja prsa

Dan 7:
Aphrodisiac 250 ml | Kvinoja s seitanom in zelenjavo | Piščančja prsa, polnjena z brusnicami in sirom

Prehranski načrti in običajne diete imajo pogosto isti cilj, vendar so poti in dolgoročni rezultati povsem drugačni.

• Osredotočenost na dolgoročno zdravje: Naši načrti podpirajo celostno zdravje z uporabo prave, polnovredne hrane, kot so sadje, zelenjava, žita in beljakovine. Klasične diete se pogosto omejujejo le na zmanjšanje kalorij, ne glede na hranilno vrednost hrane.
• Trajnost: Načrti so namenjeni trajnim spremembam življenjskega sloga, ne pa hitrim rešitvam. Oblikovani so tako, da se prilegajo tvojim navadam in rutini, da jim lahko dolgoročno slediš.
• Fleksibilnost: Pozabi na stroga pravila. Naši načrti ponujajo raznolikost in prilagodljivost.
• Širši cilji: Tu smo zaradi več energije, lepše kože, hormonskega ravnovesja in boljšega počutja v svojem telesu, ne samo zaradi hujšanja.

Ta načrt je namenjen zdravim odraslim ženskam, ki želijo shujšati s kontroliranim vnosom kalorij približno 1300 kcal na dan.

Zaradi zmanjšanega vnosa kalorij ni priporočljiv za nosečnice, doječe matere ali osebe s posebnimi zdravstvenimi potrebami, razen po posvetu z zdravstvenim strokovnjakom.

Posamezne obroke in sokove je mogoče vključiti v prehrano z višjim vnosom kalorij in uravnoteženo prehrano.

V tem primeru priporočamo dodajanje vsaj enega dodatnega obroka ali prigrizka dnevno, da zagotovite ustrezen vnos makrohranil.

Vsa naročila dostavljamo preko GLS-a (General Logistics Systems Croatia d.o.o.).

Paketi se iz našega skladišča pošiljajo od ponedeljka do četrtka (razen ob praznikih).

Čas dostave: 2–5 delovnih dni.

Ko GLS prevzame tvoj paket, bo dostavljen na tvoj naslov v roku 24 ur.

Brezplačna dostava za vsa naročila nad 60€.

Ko bo tvoj paket v fazi pakiranja, boš prejel/a obvestilo po e-pošti od GLS-a, nato pa še potrdilo, da je paket bil odposlan.

Osebni prevzem (Zagreb)

Naročilo lahko osebno prevzameš na naši lokaciji v Zagrebu:

📍 Naslov: Šarengradska 7a

Pri spletnem naročilu preprosto izberi to možnost prevzema.

Ko bo tvoje naročilo pripravljeno, te bomo obvestili o točnem datumu in uri prevzema.

Izdelke lahko vrneš v roku 30 dni, če so pravilno shranjeni, neodprti in v originalnem stanju.