Kako zeleni čaj izboljšuje metabolizem in hujšanje
zeleni čaj vsebuje katehine (EGCG), kofein in L-teanin, članek pa ga navaja kot podporo presnovi in hujšanju ob uravnoteženi prehrani in gibanju. Priporočilo iz članka je…
Resnica o zdravju črevesja: 7 mitov, ki vas bodo morda presenetili
zdravje črevesja ni odvisno le od prehrane in probiotikov. Članek razbija sedem mitov, med njimi da črevesje ni samo za prebavo, da več vlaknin ni vedno…
Probiotiki in zdravje črevesja: 5 znanstveno dokazanih koristi za prebavo in imunski sistem
probiotiki so dobre bakterije za črevesje. Članek jih povezuje z ravnovesjem črevesne flore, imunskim sistemom, okrevanjem po antibiotikih in razpoloženjem. Najdeš jih v jogurtu, kefirju, fermentirani…
Napihnjenost trebuha: Vzroki in nasveti za maksimalno olajšanje
napihnjenost je občutek polnega, napetega trebuha, ki ga največkrat povzroča plin v črevesju. Pomagajo počasnejše jedenje, dovolj vode, manj gaziranih pijač, lahka telesna dejavnost in zeliščni…