Sivkin čaj pripravimo iz sivkinih cvetnih popkov, potopljenih v vročo vodo. Rastlina sivke je znana kot lavandula angustifolia in jo pogosto najdemo v sredozemskem podnebju.
Sivka se že stoletja uporablja v aromaterapiji in zdravilstvu zaradi svojega pomirjujočega učinka ter sposobnosti odpravljanja tesnobe in lajšanja bolečin. Čeprav se v obliki pijače v primerjavi z drugimi cvetovi, kot je kamilica, ni uporabljal tako pogosto, je bil vsekakor obvezna oprema v vsaki srednjeveški omarici z zdravili. Tudi sivka prihaja iz iste družine kot meta in žajbelj, znana tudi kot botanična družina Lamiaceae.
Sivka je odličen dodatek k čaju, saj prinaša tisto zemeljsko sladko aromo, kanček rožmarina in celo note mete ali jabolka ali katerega koli drugega zaklada, ki ga nosi veter.
Sivko pogosto najdemo kot sestavino v drugih čajnih mešanicah – zlasti v čajih, ki so namenjeni sprostitvi in počitku, ali kot čudovit napitek pred spanjem.
Sivkin čaj je bogata stvar. Ne samo, da je čudovito brez kofeina in veličastno aromatičen, ampak prinaša tudi kopico zdravstvenih koristi.
1. Boljši spanec
Razbremenite se stresa in mirno zaspite tako, da se pred spanjem zgrnete ob skodelico pomirjujočega sivkinega čaja. Skodelica kuhane sivke se že dolgo uporablja za zdravljenje motenj spanja, saj aromatično zelišče pomaga umiriti delovanje možganov, tako da sproži odziv v živčnem sistemu. Čeprav obstaja veliko čajev za lajšanje tesnobe, sivka velja za enega najboljših.
2. Lajša menstrualne bolečine
Za vse tiste, ki se vsak mesec znajdejo zvite v klobčič in se med menstruacijo borijo s krči in nelagodjem, je lahko sivka vaš vitez v sijočem oklepu. To pomirjujoče, sladko zelišče zmanjšuje vnetja, pomirja telo in zmanjšuje mišične krče – vse to so odlične lastnosti za nekoga, ki trpi zaradi bolečin.
3. Ščiti kožo
Obstaja razlog, zakaj se olje sivke tako pogosto uporablja v izdelkih za nego kože, saj zdravilne moči te rastline vaši koži prinašajo obilico zdravja. Dokazano je, da ima sivka protivnetne in protiglivične lastnosti, ki sta odlični za spodbujanje celjenja kože in ohranjanje zdravja. (izvor)
Zato sivko vedno vidite na seznamu aktivnih sestavin izdelkov, namenjenih aknam, luskavici in drugim občutljivim kožnim obolenjem, ki potrebujejo nežno nego.
4. Uravnoteži vaš imunski sistem
Obstaja veliko odličnih čajev, ki veljajo za čaje za krepitev imunosti in energijo, in sivka je eden izmed njih. Zaradi antioksidantov in protivnetnih lastnosti je sivka izjemno koristna za vaš imunski sistem.
Ohranjanje zdravja in najboljšega delovanja vašega imunskega sistema je zanesljiv način, da zmanjšate tveganje, da zbolite, in ostanete na vrhu svoje zdravstvene igre. Sivkin čaj vsebuje veliko vitamina C, magnezija, kalcija in številnih drugih hranil, ki pomagajo telesu pri boju proti vsem vrstam okužb.
5. Podpora prebavnemu sistemu
Spravite svoj prebavni sistem v formo, ko se usedete in srkate skodelico hranljivega sivkinega čaja. Ne glede na to, ali se spopadate z napihnjenostjo, slabostjo, želodčnimi težavami, prebavnimi motnjami ali krči – sivkin čaj lahko pomiri telo, zmanjša mišične krče in uporabi isto antispazmodično magijo za zmanjšanje neprijetnih plinov in harmonizacijo vašega sistema.
Vonj sivke spodbuja nastajanje žolča, ki lahko pomaga pri razgradnji hrane, njen pomirjujoč vonj pa lahko pomaga telesu prenašati manj napetosti. Ta isti pomirjevalni učinek lahko pomaga tudi pri boju proti slabosti, ker sproži kemično reakcijo v možganih.
6. Izboljša zdravje dihal
Preden popijete sivkin čaj, globoko vdihnite in pustite, da vam svetla in pomladna aroma odpre vse dihalne poti. Tistim, ki se spopadajo s težavami z dihanjem, lahko sivka pomaga in olajša življenje.
Protimikrobne in protivnetne lastnosti delujejo na mišice prsnega koša in grla, olajšajo dihanje in se učinkovito borijo proti vsem bakterijam, ki bi lahko povzročile prehlad, kašelj in zastoje.
7. Lajša simptome tesnobe
Od vseh dišav na svetu vas nobeden ne more vrniti v veličastno prizemljenost in pomiriti čute kot sivka. Spodbuja aktivnost v določenih predelih možganov, pošilja sporočila in impulze med možganskimi celicami, ki sporočajo umirjeno vedenje in pozitivno razpoloženje.
8. Celi rane
Vreznine, opekline in vse vrste kožnih madežev in ran bodo koristile zdravilne lastnosti sivke. Ta dišeča roža lahko pomaga proizvajati kolagen v koži, kar spodbuja celjenje.
9. Lajša migrenske bolečine
Ker sivka začne delovati za zmanjševanje bolečin v telesu, to pomeni tudi, da ima lahko pomembno vlogo pri zmanjševanju glavobolov, bolečin v mišicah, bolečin v hrbtu in drugih težav, ki jih morda imate.
Eterična olja že dolgo igrajo vlogo pri naravnem zdravljenju glavobolov, v poskusih in testih pa sivka ni poskočila in se je izkazala za izjemno koristno pri pomirjanju bolečih glav.
Podpora telesu z Juicefastom
Juicefast je ustvaril edinstven funkcionalen sok s kombučo in probiotiki, ki telo nahranijo od znotraj. Kombučin sok je dober za mikrobiom in zdravje črevesja ter vsebuje antioksidante, ki pomagajo zaščititi celice pred poškodbami in s tem izboljšajo imunost.
Probiotiki prispevajo k ohranjanju dobrih bakterij v prebavnem sistemu in lahko pomagajo zmanjšati simptome nekaterih prebavnih bolezni.
Ta kombinacija dobrih sestavin pomaga telesu zasijati, ne samo od znotraj, ampak tudi od zunaj. Če iščete naraven način, da vsak dan poskrbite za svoje telo, brez pretiranega truda, je Juicefast funkcionalni sok s kolagenom idealna rešitev za vas.
